• افزودن سایت به علاقه مندی ها
  • تاپ گذر در گوگل پلاس

اطلاعیه های امروز :

پست ویژه : بهترین آنتی ویروس های امنیتی 2016 برای دسکتاپ « اطلاعات بیشتر
نسخه موبایل تاپ گذر برای گوشی های آندروید « اطلاعات بیشتر
شیوه زندگی

بهترین ورزش های رزمی برای دفاع شخصی

بهترین ورزش های رزمی برای دفاع شخصی

self-defenceهنرهای رزمی همیشه برای بینندگان آن هیجان آور هستند. ولی در اصل، هنرهای رزمی زمانی به کار می آیند که می خواهیم از خود در برابر تعارض دفاع کنیم. هنرهای رزمی در رشته ها و شاخه های مختلفی آموزش داده می شوند و هر کدام از آنها بسته به کسی که آموزش می بیند، می توانند کارایی بیشتری داشته باشند. ولی برخی از این شاخه ها، در کل کارایی بیشتری برای دفاع از خود دارند. در زیر، لیست بهترین هنرهای رزمی برای دفاع شخصی را معرفی می کنیم:

#1 Krav Maga
#2 Keysi Fighting Method
#3 Brazilian Jiu-jitsu
#1 Krav Maga
امتیاز ما
0/10 10
امتیاز کاربران
0/10 5/10
#2 Keysi Fighting Method
امتیاز ما
0/10 9/10
امتیاز کاربران
0/10 5/10
#3 Brazilian Jiu-jitsu
امتیاز ما
0/10 8/10
امتیاز کاربران
0/10 5/10
1 > Krav Maga

Krav Maga ورزش رزمی کشور اسرائیل است که بخش گسترده ای از این هنر رزمی توسط  Imi Lichtenfeld ایجاد شده. این رشته امروزه علاوه بر ارتش اسرائیل در نیروهای نظامی دیگری چون اف‌بی‌آی، پلیس لس آنجلس و نیویورک و ارتش سوئد آموزش داده می شود. کراو ماگا هر چند از ترکیب تکنیک‌های رشته‌های رزمی مختلف مانند کاراته، جودو، جوجیتسو و موای تای ایجاد شده ولی تفاوت زیادی با دیگر ورزش های رزمی دارد. گوش به زنگ بودن و حفظ گارد دفاعی مناسب از اولین روز تمرین به هنرجویان کراو ماگا آموخته می‌شود.

krav-maga


2 > Keysi Fighting Method

این رشته  توسط Justo Dieguez و Andy Norman و بر اساس تجارب Justo Dieguez در خیابان های اسپانیا ایجاد شده. این روش مبارزه در فیلم Batman توسط نقش اصلی batman نیز استفاده شد. با اینکه این رشته رزمی سخت به نظر می رسد، ولی با 6-7 سال تمرین می توان به سطح خوبی از این رشته رسید.

keysi-fighting-method


3 > Brazilian Jiu-jitsu

جوجیتسوی برزیلی نوعی هنر رزمی است که بر فنون گلاویزی و مبارزه در وضعیت خاک تأکید دارد. در مبارزات این رشته هدف نهایی به‌دست آوردن وضعیت برتر نسبت به حریف و بی‌دفاع ساختن او با استفاده از تکنیک‌های قفل‌کننده‌است. این رشته بر این اصل تأکید دارد که یک شخص کوچک‌تر و ضعیف‌تر با به‌کارگیری صحیح تکنیک‌ها و شناخت شیوه‌های جابجایی نیرو می‌تواند یک مهاجم بزرگ‌تر و قوی‌تر از خود را شکست دهد.

brazilian_jiu-jitsu


4 > Western Boxing

در حقیقت این رشته رزمی به بکسر ها آموزش می دهد در تعارض های خیابانی چگونه با دستان خالی از خود دفاع کنند.


5 > Jeet Kune Do

جیت کان دو یکی از ورزش های رزمی چین است که توسط بروسلی پایه گذاری شده است. اکثر تکنیک های جیت کان دو بر اساس “وینگ چون کونگ فو” طراحی شده است. این رشته گاهی جان فان کونگ فو نیز نامیده می‌شود.


6 > Jiu-Jitsu

یک هنر رزمی ژاپنی است که بر مبارزه از فاصله نزدیک یا یک رقیب مسلح یا غیرمسلح تاکید دارد. این روش رزمی برای مبارزه افراد عادی با سامورایی‌ها دوران حکومت فئودالی ژاپن و تکامل یافته است.


7 > Wing Chun

وینگ چون یکی از محبوب ترین هنرهای رزمی چینی است. مهم‌ترین هدف وینگ چون واقع گرایی در سیستم دفاع شخصی می‌باشد. وینگ‌چون به جای تاکید بر تکنیکهای مبارزه بر روی اصول انرژی و مبارزه تکیه می‌کند.


8 > Aikido

آی کی دو یک هنر رزمی ژاپنی است. بنیانگذار این سبک Morihei Ueshiba بود که به او اغلب لقب استاد بزرگ را داده اند. هدف اوشیبا از خلق چنین هنری این بود که بتواند بدون آسیب زدن به حریف از خود دفاع کند.


9 > Karate

کاراته هنری رزمی است که متعلق به جزایر ریو کیو (واقع در ژاپن امروزی) می باشد. کاراته یک هنر رزمی مبتنی بر ضربه زدن است که از ضربات مشت، لگد، زانو، آرنج و تکنیک‌های دست باز مانند دست چاقویی تشکیل می‌شود.


10 > Kickboxing

کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. در کیک بوکسینگ ضربات دست، پا، زانو، آرنج و گرفتن همدیگر آزاد می‌باشد. ولی زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است.





در پایان اگر فکر می کنید که تاپ های معرفی شده در این لیست، زیاد درست نیستند، یا میخواهید ابراز علاقه ای نسبت به آنها داشته باشید، حتما در نظرات همین پست، مطرح کنید.


  • دسته بندی :
  • نویسنده :
  • تعداد بازدید : 3 بار
  • تاریخ انتشار :
  • تعداد دیدگاه : 20 دیدگاه

دیدگاه کاربران

…. 22 تیر 1394 پاسخ

تو که هیچی حالیت نمیشه الکی زر زر نکن خطرناک ترین ورزش دنیا موی تای هیچ سبکی هم نمیتونه جلوش وایسه

    مرتضی ت. 23 تیر 1394 پاسخ

    دوست عزیز، مطمئنا، یا شما خودتون سبک موی تای کار میکنید که اینقدر نسبت بهش تعصب نشون میدید. یا اینکه از چند نفر شنیده اید. ما هم بر اساس معتبرترین منابع این لیست رو آماده کردیم. موی تای، یکی از قوی ترین سبک های مبارزه هست که یاد گرفتنش زمان زیادی هم میبره به نسبت هنرهایی مثل کراو ماگا. ولی این لیست ما خطرناک ترین ها نیست. بهترین هاست. اون هم برای دفاع شخصی. نه برای مبارزه.

افشین 1 شهریور 1394 پاسخ

سلام.
واقعا مطالب خیلی جالب و مفید و کوتاهه و سایتتون هم از همه نظر فوق العادس
امیدوارم مطالب مفید دیگه رو هر روز از سایت خوبتون ببینم

    مرتضی ت. 5 شهریور 1394 پاسخ

    سلام. روحیه میگیریم وقتی می بینیم که از خوندن مطالبمون لذت می برین. هدف ما هم از آماده کردن این مطالب، استفاده شما عزیزان هست.
    موفق باشید

Mohammad 12 آذر 1394 پاسخ

لطفا یه نگاهی به ورزش نینجوتسو هم بندازید قطعا ورزشه خوبی برای دفاع از خودمون هست با اینکه من خودم کنگفو کار میکنم ولی از نظر من نینجوتسو ورزشه خوب و کاملی هست و میشه با بقیه ورزش ها مقایسش کرد . ولی بین مردم زیاد جا نیوفتاده

    مرتضی ت. 12 آذر 1394 پاسخ

    درسته. ورزش نینجوتسو هم جز ورزش های رزمی مطرح هست که بیشتر از طریق پرورش روح، قدرت رو بالا میبره. ولی خب بر اساس بررسی ها، جز بهترین ورزش های دفاع شخصی نیست.
    از شما هم ممنونیم برای نظر مفیدتون.

اميرعلى 13 آذر 1394 پاسخ

به نظر من با اینکه خودم کاراته کار مى کنم ولى به نظر من کونگ فو توآ و نینجوتسو ورزش خوبى هستن

iman 22 دی 1394 پاسخ

خشن ترین ورزش رزمی موی تای هست دوست عزیز

بعد تو کیک بوکسینگ ضربه ی آرنج و زانو استفاده نمیشه

    مرتضی ت. 23 دی 1394 پاسخ

    شاید اینطوری باشه که شما میگید. ولی هدف ما دفاع شخصی بوده توی این مطلب. نه خشونت.

حسین 24 اسفند 1394 پاسخ

اخه دوست عزیز کی به شما گفته تو کیک بوکسینگ دفاع شخصی یادـمیدن کیک بکسینگ همون موی تای فقط یه سر و گردن موی تای از همه رشته های رزمی دنیا بالاتره

    Doctor Henry 5 فروردین 1395 پاسخ

    بر اساس تحقیق هایی که بین این رشته ها شده، اینطور نتیجه گیری شده. و این نتیجه گیری از طرف منابع مطرحی هست.

w……o 20 اردیبهشت 1395 پاسخ

غیر قابل نفوذ ترین سبک، وینگ چون هستش

A.l 18 خرداد 1395 پاسخ

سلام.ممنون از سایت خوبتون ولی ینی هاپکیدو جزو برترین های دفاع شخصی نیست؟؟!!آخه من خیلی جاها شنیدم برترین دفاع شخصی دنیاست

اشكان 18 خرداد 1395 پاسخ

سلام مطالب خوبی بود
به نظر من ایکیدو البته نه همه ی سبک هاش…. و کراو ماگا برتریت بیشتری نسبت به بقیه دارن
از بیرون ایکیدو یه ورزش مسخره بنظر میاد ولی با همون حرکات ساده میتونه خطر ناک تر از هر ورزش دیگه ای باشه دیدم که میگم….. و رسیدن به تکنیک های ایکیدو بسیار زمان میبره.
و حرکت های کراو ماگا هم درسته که اغلب کاربردیه ولی ریسک بسیار زیاد میخواد که توی واقعیت به عمل در بیاد.

یحیی میرشاهی 10 شهریور 1395 پاسخ

با سلام بهترین ورزش رزمی رو نمیشه گفت کدومه هر کسی یه سلیقه ای داره و یه فکر خاص ….من خودم ۵ ساله که کونگ فو کار می کنم و دو دوره هم قهرمانی کشوری رفتم ورزش خوبیه هم برا تمرکز هم برا دفاع کردن ..یه بار تو خیابون دعوام شد ۴ نفر رو کمتر از یک دقیقه زدم و در رفتم البته می دونم دعوا کار خوبی نیست. شخصا به تمام ورزش های رزمی جهان احترام میذارم .

احمد 10 شهریور 1395 پاسخ

ممنون ازبابت مطلب خوبی که گذاشتین

    دهقانی 10 شهریور 1395 پاسخ

    ممنون از شما بخاطر بازدید و ارسال دیدگاهتون.
    امیدوارم بازم به سایت ما سر بزنید.

Reza 13 آبان 1395 پاسخ

سلام من شنیدم که fbiیا سازمان های اسرائلی و بازیگرهای هالیودی از دفاع شخصی وینگ چون استفاده میکنند .نظرتون چی؟

    دهقانی 15 آبان 1395 پاسخ

    نظری نداریم ولی ممنون از شما که نظرتون رو بیان کردید.

نسخه های موبایل
تاپ گذر برای راحتی کاربران
نسخه تحت پلتفورم اندروید
را ایجاد کـرده از لینـــک های زیـــر
می توانید دانلود کنید

نسخه ها :
اندروید [ DOWNLOAD - دانلود ]
iOS ( به زودی...)
ویندوزفون ( به زودی... )

mobile
اگر مطالب تاپ گذر را می پسندید، برای حمایت از آن، امتیاز دهید